饭太硬吃了，食入后出现胃疼的症状后，可以采取饮食调整和药物治疗、物理治疗等方式进行缓解，具体情况需要由医生制定。

1、饮食调整：患者在平时生活中，要注意饮食结构，适当吃容易消化、吸收的食物，避免进食生、冷、硬，以及对胃黏膜有刺激性的食物，一旦吃了这些食物，往往都会导致胃部不适。

2、药物治疗：药物治疗可以选择抑酸的药物，比如质子泵抑制剂里面的兰索拉唑、雷贝拉唑、奥美拉唑、泮托拉唑等，H2受体阻滞剂里的雷尼替丁、法莫替丁等，可以抑制胃酸的分泌，来缓解胃疼的情况；

同时患者还可以用一些胃黏膜保护剂，比如硫糖铝凝胶、铝碳酸镁、瑞巴派特等，也可以帮助缓解症状。另外可以用一些胃动力药物，比如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等，能够促进胃肠的蠕动，来帮助食物的消化，也能够缓解胃不适的情况。

3、物理治疗：患者也可以采取热敷的方法，来达到缓解胃疼的目的。

如果改变饮食结构，依然胃部不适或者胃疼的情况，建议完善幽门螺杆菌检查及胃镜的检查，明确胃部器质性的病变，根据不同的病因进行相关治疗。